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爱耳日要来到,天津时时彩号码分部图:耳朵用几个故事“告诉”你,预防耳聋要小心身边“雷”
别小看“三高”,它是耳聋“推手”
锁定人群:老年人
时间:2017-3-1 7:36:27 来源:生活晨报 作者: 编辑:刘强 【天津时时彩号码分部图
    ■晨报记者高慧娟采写
    中国残联2016年底发布的数据显示,老年人中近60%的听力障碍病因是糖尿病、高血压、高血脂等慢性病为主的非遗传性疾病,近50%的听障人士未发觉自身患有听力障碍或不确定自身听力障碍的发生时间。采访中,两位专家表示,老人听力减退如果不引起重视,听之任之,不仅会严重阻碍交流,影响心理健康,还会增加罹患老年痴呆症的概率。
“三高”,是耳聋的“推手”
    侯先生65岁,退休后的生活很闲散,每天和朋友外出玩耍是常事,当然少不了喝酒、抽烟。有时候一兴奋,午睡也省略了。自己平时血压高、血脂高和血糖高的毛病也没怎么注意。
    但一周前的一天早晨,侯先生照例拿起电话,准备约朋友去爬山,可拨通电话后却发现电话没声音,拿起手机还是没声音,换只耳朵试试,却发现刚才哪个电话也没毛病,原来是自己的一只耳朵出了问题。顾不上“玩耍”,侯先生立刻来省中医院检查,发现左耳全聋,初步诊断为突发性耳聋,需要住院做进一步的检查和治疗。
    经过检查,医生确定他的听力下降主要是由内耳血管痉挛、栓塞等引起的。
    山西省中医院耳鼻喉科主治医师朱红说一些神经性耳聋与高血压、高血脂和糖尿病等慢性病有关。高血脂和高血糖会导致血液黏稠,也可使血管硬化,血管弹性不好,血液流动缓慢,甚至血管栓塞,营养内耳的血管和神经不仅得不到足够的养分,还可能受到代谢废物的损伤。因此,平时血压高、血脂高或血糖高的人群患神经性耳聋的几率较大。
    建议:生活要规律
    退休后有的老人总觉得生活更自由了,忽略了作息规律,但无规律的生活容易导致内耳血管痉挛、神经性耳聋。
    医生告诉侯先生,内耳的血管属“终末血管”,一旦痉挛或阻塞,只能靠自身来修复。所以,保持健康的生活方式,正常的血压、血脂和血糖,对康复来说是最重要的。
    而且一定要戒烟戒酒,手机也尽量少用,因为这些都会诱发听力下降。多吃含有锌铁钙的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。并忌暴饮暴食,大喜大悲。
面瘫三年,原来是耳朵惹的祸
    刚进入太原市中心医院的耳鼻咽喉头颈外科区,就能看到一封红色的感谢信,这是患者刘阿姨写给该科室副主任医师栗向韶的。原来,老人在三年前突然开始头晕目眩,更为糟糕的是,没几天嘴巴、眼睛也都歪了。以为是上火,吃了好多下火药,可病却不见好转。
    按常理面瘫是因为神经疾病引起的,家人给刘阿姨挂了神经内科。扎针、吃药,三年过去了,病情依然不见好。
    就在上个月,刘阿姨突然出现了耳朵疼痛、难眠的症状。老人来到了太原市中心医院耳鼻咽喉头颈外科检查,经诊断原来老人得的是胆脂瘤中耳炎。经过手术治疗,短短一周,老人眼睛能完全闭合了,嘴巴也不歪了。
    栗向韶介绍,胆脂瘤型中耳炎感染发作缓慢,但破坏性很大,能够造成永久性伤害。发病时耳道会不时流出灰色或黄色的脓液,并带有血丝、味臭。可丧失一部分的听力,感染时间愈久,听力丧失愈严重。
    胆脂瘤中耳炎如果追溯病史,患者往往在幼儿、青年期患过中耳炎,所以青少年时期患过中耳炎的患者平时一定要注意自己的耳朵。
耳背,还是早点配戴助听器
    生活中许多老年人对听力的减退并不以为然,认为这是人体衰老的必然规律。虽然有的老人也配了助听器,但都是实在听不见了才戴;有人认为助听器用处不大,噪音太高受不了;有人配了助听器放在家里,觉得戴上不舒服,还不如不戴。
    栗向韶说,其实,助听器对老年人有益无害,配戴越早越好,而且最好双耳配戴。双耳助听器比单耳定位效果更好,对延缓听力老化和解决与之伴随的认知和心理问题也有更多益处。
    如果没有助听器,老人的听力神经会越来越不敏感,久而久之会自动屏蔽外界的声音。因为听不到,会渐渐地不愿意和外人交流,心理会发生很大变化,而且会影响言语功能,还会提高患老年痴呆症的风险。
    至于有些老人觉得戴助听器会不舒服,栗向韶解释说,这和戴眼镜一样,助听器早期使用也需要磨合一段时间才能逐渐适应。
专家送你爱耳箴言
    1.有一些声音是属于高频的,如4、9、10,如果生活中这几个声音老听不清楚或是弄混,最好去医院做一下听力检查。
    2.当人们的听力受到损伤后,治疗时间越早,恢复效果越好。超过半年,基本上就毫无恢复的希望了。
    3.别老掏耳朵。耳屎是外耳道耵聍腺的分泌物,呈弱酸性,本身具有抑制细菌的作用,而且能阻止小虫飞入,保护耳道皮肤。我们外耳道的皮肤非常脆弱,皮下组织少,血液循环差,经常掏耳朵或掏耳朵时用力不当,就可能会引起外耳道损伤、感染,甚至诱发外耳道乳头状瘤。
    4.耳朵也很怕生气,想让耳朵保持年轻,人们最好保持良好的精神状态。当人处于精神高度紧张或者生气时,体内的肾上腺素分泌增加,容易使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
送你一套耳朵保健操
    朱红还介绍了一套耳朵的保健操,一共五个步骤,概括说来就是:摩耳廓、拉耳垂、拔双耳、拨天鼓、摩全耳。
    摩耳廓,用大拇指和食指沿着耳轮从上往下,轻轻推摩耳轮,直至发热,一般做20次左右。拉耳垂,用大拇指和食指轻轻地向下拉耳垂,做60下左右。拔双耳,把食指轻轻放入耳孔,旋转三次,突然拔出,不能堵得太严,深入太长,而且力度要轻。拨天鼓,用掌心捂住双耳耳孔,食指搭在中指上,轻拨头后部,每次做三下,做10次。最后是摩全耳,把手摩擦热,用掌心摩擦全耳,耳前耳后都要摩擦到,一共6次。
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